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医師監修｜即効性がある血圧を下げる方法は？飲み物や食べ物で下げられる？

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血圧測定に適した快適な場所で測定する　テーブルの横に座ります。左上腕部をテーブルの上に置きます。左上腕部を置く高さは心臓の位置と同じ高さにし、手のひらは上に向けます。

時間や場所を気にすることなく血圧を手軽に測るためには、常に身につけ、どこでも使用できるものであることが重要だと考えました。さらに、ユーザーインタビューの結果から見えてきたのは、「血圧計を身につけていると思われたくない」という強いユーザーのニーズでした。そこで私たちが導き出した開発の方向性は、「手軽さ」と「常時装着」を兼ね備えた、医療機器に見えない「腕時計型」の血圧計でした。

血圧計にはさまざまな機能が付いています。その中でも特におすすめな機能について紹介しますので、チェックしてみてください。

○カフは心臓の高さ（上腕に巻くタイプでは、腕は軽く伸ばしてテーブルの上に）

最⾼血圧値、最低血圧値、脈拍数を計測できます。血圧値が家庭血圧の基準値以上の時は、ディスプレイが赤色になりお知らせします。測定時、正しい高さになると測定を開始する「測定姿勢ガイド機能」搭載。測定エラーの際には、理由をわかりやすいアイコンとテキストで表示します。

この小さなボディの中には血圧測定に必要なポンプが入っていると聞いて驚きました。

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最低血圧の拍動音を聴き取る　拍動音が聞こえなくなった時の目盛りを記録します。この時のメーター指針の数字が最低血圧です。

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